Мне очень плохо, пишу сюда от безысходности потому-что больше не могу держать в себе…
У меня просто патологическая ревность к бывшей жене моего мужа. Она постоянно лезит в нашу жизнь! То ей плохо, то у неё депрессия, постоянно пишет ему и ноет, а он бежит её успокаивать.
Вчера у нас был серьезный разговор и он чесно сказал: Да, у меня еще есть к ней эмоции, но они угасают. Но при этом заявил, что общатся с ней будет ВСЕГДА, потому что там общие дети. Обещает что верен мне, вечерами всегда дома, придратся не к чему… Но меня просто всю триггерит от каждой смски!
Я постоянно в жутком страхе, что он уйдет к ней обратно. Чувствую себя какой-то запаской. Как избавится от этой ненормальной ревности и пережить это?? Помогите советом, у кого так было, я просто медленно схожу с ума((((
Здравствуйте! Я слышу, сколько боли, отчаяния и невыносимого напряжения в ваших словах. Вам сейчас по-настоящему тяжело, вы словно находитесь в постоянной невидимой опасности, и от этого бессилия действительно можно начать сходить с ума. Мне очень хочется поддержать вас и помочь вернуть опору под ногами.
Первое и самое главное, что мне хочется вам сказать: пожалуйста, перестаньте ругать и наказывать себя за эту ревность, перестаньте считать её «ненормальной» или «патологической». То, что вы чувствуете — это не какая-то поломка внутри вас и не каприз. Это абсолютно живая, естественная реакция вашей психики на то, что ваша безопасность, ваша исключительность и ценность в этих отношениях оказались под угрозой. Любая женщина на вашем месте испытывала бы сильную боль, страх и обиду.
За этой изматывающей ревностью и реакцией на каждую смс скрывается огромный, ранящий страх потери. Когда муж честно признается, что у него еще остались какие-то эмоции к бывшей жене, для вашей внутренней уверенности это звучит как катастрофа, даже если умом вы понимаете, что он каждый вечер проводит дома и не изменяет вам. Фраза о том, что вы чувствуете себя «запаской», бьет в самое сердце — вам кажется, что вы для него не на первом месте, что в ваше личное пространство пары постоянно вторгается кто-то третий, заставляя вас сомневаться в собственной значимости.
Внутренний конфликт разрывает вас изнутри именно потому, что ваши разум и чувства говорят на разных языках. Рационально придраться не к чему, но эмоционально вы остаетесь в подвешенном состоянии. Чтобы начать выходить из этого кризиса, важно сначала заключить перемирие с самой собой. Разрешите себе бояться, злиться и тревожиться. Когда вы перестанете тратить силы на борьбу со своими чувствами и скажете себе: «Да, мне сейчас очень страшно потерять мужа, и я имею полное право это чувствовать», внутреннее давление начнет понемногу спадать.
Попробуйте бережно посмотреть на ситуацию с другой стороны: муж выбрал честность, а не обман, и своими ежедневными действиями, своим присутствием дома он выбирает именно вас. Его прошлая жизнь и дети навсегда оставили бывшую жену в статусе матери его детей, но его настоящее и будущее принадлежат вам. Попробуйте постепенно возвращать фокус внимания с их переписок на саму себя и на ваши с ним отношения. Ваша ценность как женщины огромна и безусловна, она никак не уменьшается от того, что у вашего мужчины есть прошлое. Берегите себя, вы справляетесь как можете, и этому страху обязательно придет конец.
Если вам захочется продолжить этот разговор, мы могли бы бережно исследовать, какие именно слова или проявления внимания со стороны мужа помогли бы вам вернуть ощущение безопасности в браке. Также мы можем подумать, как именно вы можете позаботиться о себе и поддержать себя в те моменты, когда от очередной смски вас начинает «трясти».